夏天越吃越白的食物都有哪些呢？

Question

夏天我很怕晒黑为了不被晒黑，采取很多措施，那可以选择多吃这些美白食物？

Answer 1

夏季除了防晒措施，还可以选择多吃这些美白食物。如黄瓜、白萝卜、红薯、苦瓜、胡萝卜、冬瓜、豌豆、芦笋、蘑菇、番茄。这些食物里面都有很高的营养还有抑制黑色素沉淀，从而达到美白效果。