熬夜的人可以喝枸杞子水吗

Question

最近压力特别大，晚上老是失眠，也总熬夜。喝枸杞水有相应的调理效果吗？

Answer 1

长时间熬夜对身体的危害是较大的，尤其是眼部，这时食用些保护眼睛的食物是非常有必要的，推荐大家可以用枸杞子泡水喝。
它之所以具有保护眼睛的作用，主要是因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛必需的营养物质。