早晨怎么唤醒大脑？

Question

我早晨虽然睡醒了，但是头脑还是昏昏沉沉的，大脑一点都不清醒，怎么才能唤醒头脑呢？

Answer 1

早晨刚起床可以喝一杯水，这就能唤醒头脑。台湾台安医院营养师赵思姿表示，人的脑部组织75％是水分，因此，在脑部开始“运作”之前，先喝一杯热水，比任何一种食物更能唤醒头脑。