我们吃梨也可以减肥吗？

Question

今天老妹告诉我，减肥不要光吃苹果，吃点鸭梨也可以减肥，真的吗？

Answer 1

其实生吃梨是可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,生吃一个清脆而汁水丰富的梨,不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里,还可以满足减肥的目的哦。