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吃什么能更好的补充维生素C？

男，25岁 2018-07-03 20:59

病情描述:

最近总是牙龈出血，医生说我维生素C缺乏，吃什么食物能补充维生素C呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-03 21:48

身体中缺乏维生素C的人可以多吃一些草莓，它含有大量的维生素，被称为“水果维生素丸”，尤其是维生素C，每100克草莓的维生素C含量高达47毫克之多，比苹果、葡萄要高10倍以上。

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