草莓有哪些营养成分及功效？

Question

我很喜欢吃草莓，主要是因为好吃，请问草莓有哪些营养成分及功效？

Answer 1

草莓好吃，营养也丰富，草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。