豆腐和什么搭配能让皮肤增白

Question

我比较喜欢吃嫩豆腐，那么豆腐和什么食材搭配有让皮肤增白的效果呢？

Answer 1

推荐食用翡翠杞玉豆腐：本膳可养颜泽肤，滋肝和胃。所用枸杞予可养血柔肝;玉竹可养阴生津;油菜心含维生素C和叶绿素;豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤。