红枣加蜂蜜饮用能预防失眠吗？ - 问答频道

红枣加蜂蜜饮用能预防失眠吗？

女，41岁 2018-07-09 21:15

病情描述:

可能到了更年期了，失眠特别严重。吃点红枣加蜂蜜，能够帮助预防失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-07-09 22:09

如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝红枣蜂蜜，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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