荔枝有什么营养价值？

Question

去市场买菜，看见有卖荔枝的，但价格特别高，荔枝有什么营养价值？

Answer 1

荔枝的营养成分还是非常丰富的，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。