少吃多餐能减肥吗？ - 问答频道

少吃多餐能减肥吗？

女，18岁 2018-07-05 20:16

病情描述:

我一直在减肥，只是减肥的效果不好，朋友叫我试试少吃多餐，这样做能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-05 20:31

少吃多餐是减肥方法中的一种，所以少食多餐有助于减肥瘦身，因为缩短空腹的时间可以防止脂肪过度聚集，而且可以有效避免饥饿所导致的午餐、晚餐吃得太多。所以，加餐并非是贪吃的借口，而是很聪明的瘦身选择。

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