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晚餐几成饱健康？

女，35岁 2018-07-07 20:57

病情描述:

我有时候晚上吃太饱了，不消化，晚餐几成饱健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-07 21:49

晚上吃的太饱了，很有可能会造成肥胖或者是消化不良的问题。如果把吃到嗓子眼儿算成10分饱，那么正常的晚餐宜吃到7分饱。

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