吃腐竹可以迅速补充能量吗？ - 问答频道

吃腐竹可以迅速补充能量吗？

女，28岁 2018-07-08 19:06

病情描述:

我每天早上会去晨跑,运动完消耗了很多体力,吃腐竹可以迅速补充能量吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-08 19:39

腐竹能够迅速补充能量。腐竹有浓郁豆香味，和其他豆制品相比，能量、蛋白质、脂肪、维生素E最高。运动前后吃，可迅速补充能量，并提供肌肉生长所需的蛋白质。

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