肠胃消化不好可以吃山楂吗？

Question

我比较喜欢吃酸的食物，水果中我偏爱山楂，肠胃消化不好可以吃山楂吗？

Answer 1

山楂对肠胃消化很有好处的。山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。而且山楂含有丰富的膳食纤维和果胶，膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄；果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。山楂是排除身体毒素的有利帮手。