吃什么东西有利于美容？

Question

我最近劳累过度，脸色不好想美容，吃什么东西有利于美容？

Answer 1

多喝这些汤有利于美容：生鱼煲西洋菜汤，生鱼又称黑鱼，是生猛的食肉鱼类，它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态。银耳红枣汤，银耳有“穷人的燕窝”之称，和桂圆干、枸杞、红枣熬成汤，不仅美味，还能让你的脸色白里透红，体态也变得更加轻盈。菠菜猪肝汤，菠菜性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效。