怎样熬制杂豆粥更有营养？ - 问答频道

怎样熬制杂豆粥更有营养？

女，36岁 2018-07-04 20:22

病情描述:

夏天人们都爱喝杂豆粥，如何熬制才更有营养呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-04 20:48

把绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类事先浸泡好，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲，一锅软烂香糯又有营养的杂豆粥就做好了。

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