女性常吃豆制品有什么好处？

Question

今天和朋友闲聊时，她说女性应该多吃一些豆制品，这样饮食对女性身体有什么好处呢？

Answer 1

女性常吃豆制品可以预防乳腺癌。美国哈佛大学公共健康医学院的科学家发现，每周至少吃两次豆制品，乳腺癌的发病风险降低24％。我国豆制品中种类丰富，营养价值也不同，如豆腐好消化、豆皮补铁补锌、豆浆富含大豆异黄酮等等，不妨变着花样吃。不过，肾病患者要少吃。