吃素能满足身体所需吗

Question

可能是之前爱吃肉，现在真的一点都不想再吃了，如果只吃素，会满足身体所需吗？

Answer 1

吃素并不能满足身体所需。在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量都很少，且营养价值较低，无法满足人体日常所需的各种能量。