减肥可以选择哪些食物呢？

Question

感觉自己比较胖，所以想去减肥，在减肥期间可以多吃哪些食物呢？

Answer 1

想减肥可以多吃豆腐，含有大量的蛋白质，热量低，吃了之后很容易会有饱腹感。西红柿也是减肥的最佳水果。蘑菇也可以帮助肠胃运动，防止脂肪堆积，对减肥非常的有帮助。