哪些人应该服用补充剂的啊？

Question

饮食不均衡的人是不是要服用补充剂啊？我自己的饮食就非常的不均衡。

Answer 1

饮食不均衡的人是应该吃补充剂，无论是儿童还是成人，都可能会存在饮食搭配不合理现象，如果通过膳食评估发现饮食不均衡，但又无法在短时间改变，那就要考虑选择补充品来让弥补膳食的不足，但是尽量还是先让自己饮食均衡。