桑葚有哪些营养功效呢？

Question

最近是桑葚成熟的季节，听说桑葚对身体好，桑葚有哪些营养功效呢？

Answer 1

桑葚的营养功效如下：桑葚中含有维生素B1，维生素B2以及大量的微量元素磷和铁，对贫血，糖尿病有很好的治疗功效。常食桑葚可以调理人的气血，使人面色红润，皮肤细腻有光泽，有很好的美容养颜的功效。食用桑葚可以有效的改善发质，是头发变得乌黑亮丽。桑葚中的维生素C可以改善人的视力，对眼睛有保护作用，常食桑葚可以缓解眼部疲劳，具有明目的功效。