大蒜对男人有好处吗？

Question

和同事们出去吃饭，我发现男同事都吃大蒜，这种食物对男人有好处吗？

Answer 1

男人应该多吃大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。