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高锌食物有什么作用

女，39岁 2018-07-07 21:14

病情描述:

医生建议我平时注意多吃高锌食物，高锌食物会起到什么作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-07 21:29

高锌食物不仅有助于补锌，而且有排镉的作用，因此生活中为了防止镉元素的摄入过多，可以选择一些含锌的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，海带中的褐藻酸也可排泄体内的镉。

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