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哪些食物是适合晚上吃的？

女，30岁 2018-07-09 21:25

病情描述:

晚上的时候经常会饿，但是很担心发胖，哪些食物是适合晚上吃的呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-09 22:06

适合晚上吃的食物有果蔬类的食物，热量低，营养丰富，吃起来也方便。还有坚果类，这类食物饱腹感较强，吃了不容易饿。也比较适合晚上吃。

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