秋天早上吃什么食物好呢？

Question

现在已经是秋天了，想了解一下，秋天早上吃什么食物好呢？

Answer 1

在干燥的秋冬季,来碗红薯粥对身体的好处多多。红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低,因而对减肥、健美有一定的作用。