吃樱桃能够帮我们缓解疲劳吗？

Question

樱桃长的特别好看，营养价值也特别高，那它能够帮助我们缓解疲劳吗？

Answer 1

劳累是现在很多人最大的感受，不少中年人会经常感觉到肌肉酸痛，这往往是过度劳累导致的。吃樱桃能够缓解疲劳，在吃樱桃的时候，能够吸收其中的花青素、维生素E、维生素C等物质，这些营养物质具有较强的抗氧化性，能够消除肌肉酸痛，从而能够消肿、减轻疼痛。