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护肤养颜的营养食物有什么？

女，25岁 2018-07-07 19:18

病情描述:

我因为经常要加班导致现在皮肤很差，需要调理，护肤养颜的营养食物有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-07 19:43

可以考虑淮山粥，补气养血、护肤养颜作用，益气、健脾、养胃，含有能大量黏液蛋白，能增强黏膜与皮肤的润滑度、多巴胺、皂甙，皂甙，有改善皮肤血液供应、使皮肤柔嫩、抗衰老的作用。

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