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如何预防骨质流失呢？

男，50岁 2018-07-06 21:00

病情描述:

我现在年纪大了，钙质流失的也比较快，所以想了解一下如何预防骨质流失呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-06 21:36

想要预防骨质流失，最好的方式就是从饮食着手。牛奶、乳酪等乳类产品，是钙的最好来源。蔬菜水果也具有预防骨质流失，防止骨质疏松症的良好功效。

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