吃豆类食物好吗？

Question

我很喜欢吃豆腐，豆浆，只要是豆类食物我都喜欢，经常吃好不好？

Answer 1

吃豆类食品可以补充膳食纤维，也可以补充大豆异黄酮，豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。