孕前吃什么可以补充碘？

Question

我在备孕当中，但是我平时碘摄入不足，孕前吃什么可以补充碘？

Answer 1

每对计划怀孕的夫妇应该了解碘的作用，准备在孕期适宜地补充碘，确保胎儿身体与智力的同步发育。碘的来源：富含碘的食物为海带、紫菜、海虾、海鱼等。