为什么素食者容易得抑郁症？

Question

我是素食主义者，朋友告诉我说像我这样的容易得抑郁症，我想知道这是为什么呢?

Answer 1

素食主义者容易的抑郁症主要是因为维生素B12只存在于肉类、奶制品和加工过的谷类食品中，素食者最容易缺乏。维生素B12摄入不足会导致轻度的神经问题，如情绪波动、抑郁。同时，人会感到极度疲劳。