进补食物怎样吃合理？

Question

我经常感觉身上没劲，也没精神，检查也没毛病，都说我需要进补，进补食物怎样吃才合理呢？

Answer 1

需要进补的人可以根据相应的症状吃进补食物。如没力气、打不起精神，最好喝点鸡汤、排骨汤；头晕眼花、脸色黄、月经量多，最好喝点当归生姜牛肉汤。