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怎样看营养标签选零食

女，27岁 2018-07-04 20:48

病情描述:

现在的零食上都会有营养标签，我想挑选相对健康的零食，要怎么看营养标签？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-04 21:13

学会看营养标签，可以帮你合理选购相对健康的零食：
1.确认“一包”还是“一份”。
2.看食品配料顺序。
3.挑钠含量低的。
4.不买含反式脂肪的。

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