起润泽皮肤的作用食物哪些？

Question

年纪越大皮肤越来越不好，想知道起润泽皮肤的作用食物哪些？

Answer 1

起到润泽皮肤的作用的食物有：豌豆含有丰富的维生素A、白萝卜有丰富的维生素C、胡萝卜含胡萝卜素、芦笋富含硒、甘薯含大量粘蛋白、蘑菇脂肪低、豆芽可以防止雀斑、丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹、黄瓜含果酸、冬瓜含微量元素锌、镁。