肠胃不好为什么要控制膳食纤维？

Question

听说膳食纤维可以缓解便秘，那肠胃不好的人为什么要控制膳食纤维呢？

Answer 1

膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛。胃肠功能差者多食膳食纤维反而会对肠胃道造成刺激。对成人来说，每天摄入25—35克纤维就足够了。