吃香蕉可以降低中风风险吗？

Question

现在中风的人很多，不知道吃香蕉可以降低中风风险吗？

Answer 1

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。同时，香蕉也是一种天然的制酸剂。容易消化、吸收良好，因此老少皆宜，并补给均衡的营养，甚至对大脑也有一些帮助，因为钾离子能够降低中风危险。