孩子的三餐应如何搭配？

Question

我家孩子以前都是奶奶带，我想让孩子回来我自己带，孩子的三餐应如何搭配？

Answer 1

早餐的时候可以包括鸡蛋麦片和牛奶，酸奶也是很不错的。午餐应注意摄入沙丁鱼、乳酪、花生酱、花菜、青椒等食物。晚餐应注意摄入牡蛎、猪肝、净瘦猪肉、干红葡萄酒等。