海苔比薯片健康吗

Question

每次买零食我都会买薯片，朋友就劝我少吃，可以改成吃海苔，海苔比薯片健康吗？

Answer 1

海苔和薯片都是常吃的零食，这两种食物口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。