五谷杂粮适合多吃吗 - 问答频道

五谷杂粮适合多吃吗

男，21岁 2018-07-02 16:46

病情描述:

之前大鱼大肉吃多了，就想多吃一些素食，我知道五谷杂粮更利于健康，适合多吃吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-02 17:38

五谷杂粮主要是指红豆、薏仁米以及绿豆等，五谷杂粮虽然有较高的营养价值与食疗功效，但也不宜过量食用，以免引起身体不适，如腹胀。

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