怎样喝粥最有营养？

Question

最近肠胃有些不太好，想多喝些养生粥，怎样喝粥最有营养？

Answer 1

想要吃营养粥的话就要注意：一碗粥，里面含有8种原料，就比单用大米一种营养丰富得多；一份炖肉，里面放蘑菇、冬笋、萝卜、海带等4种配料，就比单炖一种肉好得多。