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减肥的人要少吃主食吗？

女，27岁 2018-06-27 16:43

病情描述:

我现在正在减肥，是不是我在平时要少吃主食才能实现减肥的目标呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-27 16:59

减肥的人也是可以吃主食的，因为有很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于减肥，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。

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