粗细搭配是科学饮食吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

粗细搭配是科学饮食吗

男，30岁 2018-06-30 17:03

病情描述:

我之前的饮食搭配不太合理，如果改成粗细搭配，是科学的饮食方式吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-30 17:28

只吃粗粮不是健康的饮食，科学的做法是粗细搭配，一般的比例为粗粮1份+3份到4份细粮。这样既能发挥粗粮的功效，又避免粗粮进食过多产生不良反应。

相关问题

相关文章

上火吃什么药好得最快

天气炎热也会让别人发生疾病，上火就是常见的。虽然上火这种疾病没有太大的危害，但是上火之后症状很难消除，对于不少人还是会有一定影响的。那么上火吃什么药好得最快？下面一起来了解一下这个问题。看看都应该选择吃什么药吧。

2018-03-30 59770次浏览

身上热手脚冰凉是怎么回事

不少小孩在发烧时都会出现手脚冰凉的状况，不少家长会误以为宝宝受寒怕冷，马上将宝宝紧紧包裹起来，却使宝宝的体温得不到及时散发而越升越高，甚至发生高烧、抽搐。那么到底小孩发烧手脚冰凉怎么办好呢?为大家分享一下这方面的医学知识吧。

2018-03-30 60388次浏览

肾虚可以自己恢复么

很多男性在得了肾虚以后，感觉自己的人生充满了灰暗，负面情绪导致了病情加重，其实大家不用太过于担忧，现在治疗肾虚的方法有很多，而且只要在生活中时刻注意，疾病就会消失。肾虚可以自己恢复么?得病不可怕，不要失去信心才是关键。

2018-03-30 62597次浏览

脾虚有湿吃什么

进入夏季，天气炎热，人们在饮食上没有胃口，什么都吃不下去，并且容易打盹，这种情况就是因为身体缺乏水，还有大量钾元素的流失所导致的，还有一些人经常大便干燥，容易发火，双眼肿痛，这种情况就是因为肝火旺的原因。此外夏天人们容易打盹，也可能与脾胃虚弱有关系，其实可以选择一些好的食物就可以对症下药。

2018-05-18 66670次浏览

关于荞麦你了解多少

我们现在知道，很多生长在恶劣环境中的植物，其中的保健元素含量都远远高于大面积种植的农作物。除了荞麦之外，还有蓝莓、沙棘、野酸枣、野菜等等。以荞麦为例，它的亮点除了多种营养物质含量均超过常用米面，其中的黄酮类物质尤为显著。

2018-04-11 55343次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：宫颈糜烂、动脉瘤、皮角

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：多毛症、天花、阴囊湿疹

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：男性生殖器外伤、冻伤、鼠咬热

健康资讯

更多>

医院动态