怎么做到少吃盐呢？ - 问答频道

怎么做到少吃盐呢？

男，37岁 2018-07-01 17:18

病情描述:

总是想少吃盐，但是炒菜的时候总是不知不觉中就放盐多了，怎么才能做到少吃盐呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-01 18:01

低盐饮食才能更健康，所以烹调时要严格控制放盐量，每人每天吃的量(6克)相当于一小啤酒瓶盖。用了酱油等含盐的调料，就要减少盐的使用量。

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