经常吃太咸的食物有什么危害？

Question

我们一家人都喜欢吃咸一些的食物，感觉这样的食物还有滋味，如果经常吃得太咸会有什么危害？

Answer 1

现在都提倡低盐饮食，因为过咸食物人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。