备孕期间多吃什么好？

Question

体质不是很好，最近在调理身体备孕中，请问备孕期间多吃什么好？

Answer 1

建议你备孕期间要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。