早餐的饮食原则有哪些？ - 问答频道

早餐的饮食原则有哪些？

女，24岁 2018-06-26 22:11

病情描述:

我是个家庭主妇，孩子们学习都挺辛苦的，所以我想做好早餐给她们吃，想问洗早餐的饮食原则有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-26 22:32

早餐是一天的开始，所以吃早餐一定要吃得特别的丰富。“丰富”体现在食材的多样性，搭配多样化，主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配，满足你的营养需求。

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