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怎么能防治便秘呢？

男，29岁 2018-06-25 20:57

病情描述:

我最近出现了便秘的情况，怎么才能防治便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

徐秀亮副主任医师池州市人民医院 2018-06-25 21:55

守首先可以把大便的时间安排在晚上睡前较宽松的时间，无论有无便意，也要试一试。平时注意多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜、水果、薯类和粗粮。慢慢养成习惯就好了。

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