减肥轻断食期能吃龙眼吗？ - 问答频道

减肥轻断食期能吃龙眼吗？

男，28岁 2018-06-27 20:40

病情描述:

为了身体健康，努力进行轻断食减肥，请问减肥轻断食期能吃龙眼吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-27 21:18

轻断食期不建议吃龙眼香蕉等这类，因为这类是高血糖指数的水果，含糖较高，尽量少吃。可以考虑西红柿，苹果等。食用整个水果可以延长饱足感。

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