每日吃多少盐合适？ - 问答频道

每日吃多少盐合适？

男，18岁 2018-06-21 20:49

病情描述:

我家以前盐吃的很多，但是吃盐太多很容易致癌，那么每天吃多少盐比较合适呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-21 21:13

食物宜淡不宜咸，建议每日盐的摄入总量应低于6克，同时注意食物中的“隐形盐”，比如酱油、味精、调味料等，都要少用。所以可以少吃一些，但是只要适量即可

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