喝咖啡可以减肥吗？

Question

我一直以来深受体重的困扰，听室友说喝咖啡可以减肥，请问这是真的吗？

Answer 1

咖啡不可以减肥哦，不过可以帮助你减肥。毕竟减肥是一个平衡能量摄入与能量消耗的过程，这个过程涉及生理特点、运动方式、饮食结构等诸多元素，并不是一杯咖啡就能简单解决的。因此，认为喝咖啡就能减肥的想法，是对咖啡认知的误区。