每天多少水可以帮助排酮体呢？

Question

我是采用生酮减脂的人。每天应该去要饮多少水才能够帮助同体排出体外呢？

Answer 1

生酮减脂人士，每天需饮水2000毫升，充分补充水分，除了能够补充人体每日所需，提高人体代谢外，摄入充足的水分还能够帮助酮体排出体外。